Wie man Osteochondrose zu Hause behandelt: traditionelle Medizin und Übungen

Gegen Schmerzen mit Osteochondrose komprimiert

Der Aspekt der Osteochondrose kann nicht unbemerkt werden. Dies wird die Entwicklung komplexer Pathologien und den Vorsprung der Wirbeltiere gefährden. Sie können sich der Behandlung zu Hause gegenüberstehen, nachdem Sie einen Arzt konsultiert haben.

Die Behandlung dieser Krankheit in der Anfangsphase der Entwicklung schützt vor Komplikationen und ermöglicht es der Krankheit nicht, das übliche Leben zu verändern.

Osteochondrose als Wirbelsäulekrankheit

Osteocondrose ist eine Krankheit, die die Wirbelsäule betrifft. Es besteht darin, gegen das Essen der Bandscheiben zu verstoßen. Sie sind komprimiert und beginnen Druck auf die Wirbeltiere.

Die Elastizität verschlechtert sich allmählich, die Nervenenden sind blockiert, Schmerzen und Schwellung erscheinen. Mit dem Fortschreiten der Krankheit können Komplikationen beobachtet werden, die die Lebensqualität verschlechtern können.

Nach der internationalen Klassifizierung von Krankheiten (ICD-10) hat Osteochondose den M42-Code. In diesem Fall wird die Jugendosteochondose der Wirbelsäule durch M42- und M42.1 -Erwachsene angezeigt. Wenn die Diagnose Zweifel enthält, verwendete der Code M42.9. Dies wird als Osteochondrose bezeichnet, die nicht in der Wirbelsäule angegeben sind.

Wenn die Osteochondrose getrennt ist, werden andere Codes in der Wirbelsäule verwendet. Mit Schäden an der Gebärmutterhalsabteilung, M42.02 und mit dem M42.03 -Gebärmutterhals falsch.

Arten von Krankheiten

Die Osteochondrose der Wirbelsäule breitet sich in ihren verschiedenen Teilen aus.

Welche Arten von Osteochondrose werden gefunden:

  • zervikal;
  • thorakal;
  • Lampo-Cross;
  • PolisiGentary kann es gleichzeitig an verschiedenen Orten ausbreiten;
  • Gemeinsam betrifft es mindestens 2 Abteilungen;
  • Osteochondrose der Schulter-, Hüft- und Kniegelenk.
Osteochondrose der Halsspalte auf einem Radius X

Installation der Diagnose

Um die Diagnose zu installieren, müssen Sie an bestimmte Ärzte kontaktieren. Osteocondrosis behandelt einen Neurologen oder Vertebrologen. Nach ihrer Konsultation wird die Behandlung ausgewählt.

Dazu müssen Sie führen:

  • Wirbelspalte x -Ray;
  • Magnetresonanztomographie;
  • Computertomographie.

Der Arzt kann jeden anderen Test verschreiben, der zur korrekten Diagnose erforderlich ist.

Grad der Osteochondrose

Osteocondrose entwickelt sich allmählich und übergeht 4 Phasen.

Merkmale der Krankheitsphasen:

  • 1 Phase Die Entwicklung der Krankheit beginnt Veränderungen, die die Höhe der Wirbelsäulenscheibe beeinflussen. Aber das ist noch nicht offensichtlich. Alle Veränderungen treten in der Bandscheibe selbst auf.
  • In 2 Phasen Die Höhe der Bandscheibe ist verringert und ihre Konvergenz tritt auf. Aus diesem Grund fallen die Muskeln und Bänder. Die Instabilität der Wirbel und des gesamten muskuloskelettalen Systems erscheint.
  • In 3 Phasen Die Entwicklung von Osteochondrose erscheint offensichtliche Symptome. Änderungen treten in den Wirbeln auf. Eine Kante der Scheibe wird angezeigt.
  • 4. Stadion Der Körper des Patienten kämpft gegen ein Problem. Der Knochen entwickelt sich auf den Wirbeln, die das Nervenfinale verletzen können. Die Manifestation der Unbeweglichkeit des Gelenks tritt auf und der Wirbel fällt in eine Art Hülle.

Die Behandlung in den frühen Stadien ist schneller und bietet eine vollständige Wiederherstellungsgarantie.

Die Gründe für die Entwicklung der Osteochondose

Der Beginn der Entwicklung der Krankheit ist eine unregelmäßige Belastung der Wirbelsäule. Dies geschieht mit einigen Gewohnheiten, auf die viele Menschen nicht achten.

Welche Gewohnheiten können die Entwicklung von Osteocondrose verursachen:

  • Tragen Sie eine Tasche auf einer Schulter;
  • Sehr weicher Schlafort;
  • unsachgemäße Schuhe;
  • Verletzungen;
  • sitzender Lebensstil;
  • Altersbezogene Veränderungen;
  • Übergewicht.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass sich in Gegenwart einer dieser Situationen notwendigerweise Osteochondrose entwickeln wird.

Es sollte auch andere verwandte Faktoren dafür geben:

  • Übermäßiger häufiger und eine große Anzahl von Stress.
  • Unterbrechung der Verdauungsorgane und schlechte Absorption von Nährstoffen.
  • Erbschaft oder pathologische Veränderungen in der Haltung.
  • Nikotin und niedrigere Ernährung.
  • Pathologien, wenn er ein Kind gibt.

Symptome der Osteochondrose

Nackenbögen

Mit der Entwicklung von Osteocondrose in verschiedenen Bereichen der Wirbelsäule werden verschiedene Symptome beobachtet:

Wenn die Gebärmutterhalsabreise beschädigt ist, wird beobachtet:

  • Hauch Das passt nicht beim Einsatz von Drogen. Die Qualität der Sicht verschlechtert sich immer noch, die Fliegen beginnen vor meinen Augen zu erscheinen, es wird Lärm in den Ohren machen.
  • Sauerstoffhunger tritt auf Aufgrund der Tatsache, dass die Arterien Tablet sind. Die Durchblutung im Gehirn verschlechtert sich.
  • ICOT kann erscheinen und Schwierigkeiten beim Atmen. Abhängig vom Entwicklungsgrad der Krankheit können externe Symptome der Krankheit auftreten.

Mit Schäden an der Brustregion findet der Schmerz in der Brust und im Interkostalbereich statt:

  • Es ist immer noch im Oberbauch zu hören. Einige nehmen es wegen Schmerzen im Herzen oder Magen. In diesem Fall kann ein Verstoß gegen das Spiegelbild des Schluckens erscheinen, so wird ein Husten erscheinen.
  • In der Mitte der Brust ähneln die Symptome Gastritis oder GeschwüreGleichzeitig wird der Blutdruck erhöht.
  • Wenn die Wirbelsäule im unteren Teil der Brustregion beeinflusst wird, Sie können fälschlicherweise eine Verschärfung der Blinddarmentzündung annehmen.

Lombar-Kreuzbar:

  • Es gibt Schmerzen im unteren Rücken des Rückens, Beine. In diesem Fall gibt es manchmal ein Gefühl der Taubheit der Haut der Beine. Die Fester werden nach jeder Last im unteren Rücken angezeigt.
  • Wenn die Niederlage ziemlich schwerwiegend ist, kann eine Lähmung auftreten. Bei Männern werden Erektion und Wasserlassen unterbrochen.
  • Das Erscheinen jeglicher Symptome Erfordert einen speziellen Behandlungskurs. Osteocondrose wird unabhängig von der betroffenen Abteilung behandelt.

Erste Hilfe, wenn sie zu Hause Schmerzen aufnehmen

Osteocondrose kann unerwartet in Form von Schmerzen und Kamin auftreten. Nach einigen Anzeichen ähneln sie den Symptomen von Magen- oder Herzerkrankungen.

Was ist Dorsago?

Dies ist ein Angriff von schweren und akuten Brustschmerzen. Es wird durch eine unangenehme Körperposition, Muskelkrampf verursacht. Der Schmerz wird unter dem Spatel und in der Brust zu spüren.

Dies ist einem Herzinfarkt sehr ähnlich. Aber mit kreisförmigen Bewegungen beginnt sich die Schmerzen zu intensivieren. Wenn Sie ein Kardiogramm machen, wird es nichts zeigen. Die Verwendung von Herzmedikamenten hilft nicht.

Was ist Dorsalgie?

Dies ist ein Angriff von Brustschmerzen, bei dem die Empfindungen allmählich zugenommen haben. Die Dauer des Angriffs kann mehrere Stunden bis Wochen betragen. Sie werden besonders stark mit Inhalation oder Neigungen in jede Richtung sein.

Der Schmerz verschärft sich nachts. Diese beiden Phänomene können in der akuten Phase der Manifestation der Thoraxosteocondrose beobachtet werden.

Körperpositionen mit Schmerzangriffen in der Wirbelsäule

Erste Hilfe für Angriffe zu Hause:

  1. Wickeln und erhitzen Sie den Bereich des Körpers, in dem der Schmerz zu spüren ist. Die Kälte hilft einigen Patienten. Diese Kompressionen müssen jedoch auf Empfehlung eines Arztes und unter seiner Aufsicht vorgenommen werden.
  2. Der Patient muss auf eine flache und harte Oberfläche gelegt werden. Verwenden Sie dazu einen Tisch oder einen Boden.
  3. Wenn der Schmerz um den Hals gibt, Sie müssen es mit einem Reifen reparieren.
  4. Wenn eine schwere Brustschmerzen Es ist notwendig, einen engen Verband auf die Brust aufzutragen.
  5. Wenn Tierheime und Rückenschmerzen, Darunter wird eine Walze platziert. Und wenn die Beine der Beine angespannt sind, legen sie es unter die Knie und biegen die Beine ein wenig.
  6. Ein Analgetikum kann verwendet werden.

Allgemeine Behandlungsgrundsätze

Wenn die Symptome einer Osteocondrose auftreten, ist es notwendig, ins Krankenhaus zu gehen. Die Behandlung dieser Krankheit erfolgt normalerweise in einem Komplex.

Die verwendeten Maßnahmen: die Verwendung von pharmakologischer Behandlung, Medikamente; besondere Übungen; Ernährung und angemessene Operation.

Wenn die Krankheit in chronischer Form erfolgt und die Exazerbationszeit aufgetreten ist: Es ist notwendig:

  • Beobachten Sie den Rest im Bett.
  • Das Festmacher sollte solide sein.
  • Bei starken Schmerzen ist es notwendig, die Bewegung des Patienten zu begrenzen.

Behandlung der Osteocondrose des Hauses

Die Behandlung von Osteochondrose kann zu Hause stattfinden, wenn keine Operation erforderlich ist. Dazu müssen Sie geduldig sein und alle Empfehlungen des Arztes erfüllen.

Mit Akupunktur

Inländische Verfahren:

  • Übungen durchführen, die durch einen Komplex von Physiotherapieübungen ausgewählt wurden, Die Gymnastik kann morgens und abends durchgeführt werden, jedoch nur nach einem bestimmten Schema.
  • Abhängig vom Entwicklungsort der Osteocondrose ist es notwendig, die Autokassage zu machen. Bei Bedarf ziehen sie einen Spezialisten an.
  • Zur Behandlung werden verschiedene beliebte Rezepte verputzt, Farbstoffe. Sie werden zum Komprimieren und Reiben verwendet. Bei der Verwendung therapeutischer Badezimmer werden gute Ergebnisse erzielt. Die Abkochungen von wesentlichen Kräutern oder Ölen sind geeignet.
  • Zu Hause verwenden Sie Akupunktur oder Fasten. Aber dafür ist es besser, einen Spezialisten einzuladen.
  • Ein wirtschaftlicher, aber wirksamer Weg zur Behandlung ist die Verwendung einer Akupunktur. Es hilft bei vielen anderen Krankheiten.

Magnete helfen bei der Heilung der Osteochondose. Das Magnetfeld stellt die Durchblutung wieder her. Die Verwendung von Spezial Gerät. Gleichzeitig werden verschiedene Methoden verwendet, die vom Entwicklungsgrad der Krankheit abhängen. Dieses Gerät hat gute Behandlungsergebnisse.

Sportunterricht für Osteochondose

Körperliche Übungen können die Qualität der Behandlung von Osteocondrose verbessern, während:

  • Wiederherstellung von Muskelfunktionen.
  • Motorfunktionen verbessern.
  • Normalisierung der Durchblutung.
  • Wiederherstellung von Stoffwechselprozessen.
  • Gewährleistung der Versorgung mit Sauerstoff des Wirbelsäulengewebes.
  • Die schädlichen Substanzen aus dem Körper werden schneller entfernt.

Eine mäßige körperliche Aktivität für die Behandlung und Vorbeugung dieser Krankheit ist erforderlich.

Übungen

Eine Reihe von Übungen für Osteochondose

Die Übungen können in einer anderen Anfangsposition durchgeführt werden.

Der Komplex wird einzeln ausgewählt:

  • Übungsnummer 1. Auf der Rückseite lag die Hände bis zu den Beinen. Gleichzeitig erheben sie ihre Köpfe und verzögern sie in dieser Position ein wenig.
  • Übungsnummer 2. Lügen in einer beliebigen Position müssen mit seinen Händen verdreht werden und sie zwischen den Ellbogen oder Händen beugen.
  • Übungsnummer 3. In einer Position, die auf dem Rücken liegt, müssen Sie Ihre Hände heben und an die Decke ziehen.
  • Übungsnummer 4. Liegen zusammen auf der Rückseite der Schulterblätter zusammen. In dieser Position verweilen ein wenig.
  • Übungsnummer 5. Legen Sie sich auf jede Seite hin, die eine Hand unter das Ohr gelegt wird und die zweite auf dem Boden ruht. In diesem Fall können Sie mit Ihren Händen aufstehen oder Fliegenbewegungen durchführen.
  • Übungsnummer 6. Er liegt auf den Händen des Magens, erstreckt sich nach vorne und macht Bewegungen ähnlich wie das Schwimmen.
  • Übungsnummer 7. In sitzender Position können Sie Ihren Kopf an den Seiten und nach vorne oder rückwärts neigen. Erstellen Sie Bewegungen, die ein Fahrrad simulieren.

Pilates und Yoga

Um Osteochondrose zu verhindern, werden Übungen verwendet, die in Yoga oder Pilates verwendet werden.

Yoga -Übung:

  • Es ist notwendig, ständig an den Beinen zu bleiben, gerade und die Beine sind zusammen komponiert.
  • Die Hände senken den Körper.
  • Die Brust sollte begradigt werden.
  • In dieser Position ist es notwendig, mindestens 5 Minuten zu widerstehen.

Dieses Element des Yoga hilft, wenn sie vorbeugende Maßnahmen mit Osteochondrose durchführen.

Pilates:

  • In der Ausgangsposition der Füße befinden sich die Hände auf den Schultern, es ist notwendig, Druck auf die Schultern auszuüben, während alle 15 Minuten ohne Anhalte ausatmen müssen.
  • In der gleichen Ausgangsposition werden die Hände gesenkt, kreisförmige Bewegungen des Kopfes in verschiedene Richtungen durchführen, während es notwendig ist, den Atem zu überwachen.

Massage und Physiotherapie

Bei der Behandlung von Osteocondrose ist es nicht möglich, ohne die Verwendung von Physiotherapieverfahren zu verzichten.

Die verwendeten Methoden:

  • Gehen Sie mit einer speziellen Matte die Wirbelsäule hinauf. Diese Methode wird als Dhotoenzor -Therapie bezeichnet.
  • Die Magnetotherapie wird verwendet, um die Durchblutung zu verbessern und Ödeme loszuwerden.
  • Der Ultraschall wird dazu beitragen, Entzündungen zu lindern.
  • Phonore werden verwendet, um das Medikament bei der Verwendung von Ultraschall zu verabreichen.
  • ABC hilft, den Körper zu stimulieren und die Mobilität von Wirbelscheiben wiederherzustellen.
  • Die Lasertherapie lindert Entzündungen.
  • Mit Hilfe der Schwingungen wird die Massage des gewünschten Ortes hergestellt.
  • Die Darsonvalisierung bezieht sich auf alte Behandlungsmethoden. Es besteht aus dem Einfluss eines hochfrequenten elektrischen Stroms.

Medikamente

Die Behandlung von Osteocondrose ist ohne den Einsatz von Arzneimitteln nicht vollständig. Abhängig vom Grad der Entwicklung der Krankheit, Tabletten oder Kapseln für den oralen Gebrauch; Salben und Injektionen.

Was werden die Medikamente tun? Sie reduzieren die Schmerzen, stoppen die Entzündung, stellen das Gewebe wieder her, verbessern die Durchblutung und lindern Depressionen.

Akupunktur und manuelle Therapie

Wird Akupunktur bei Osteochondrose helfen? Die Verwendung kann im Komplex der medizinischen Maßnahmen einbezogen werden.

Bei der Verwendung von Akupunktur spürt eine Person eine Verringerung der Schmerzen, die Aktivierung der Cortisolproduktion, die dazu beiträgt, Entzündungen loszuwerden. Wiederherstellung der Durchblutung und Erhöhung der Wirkung von Beruhigungsmitteln. Die Akupunktur der Akupunktur sollte von einem Spezialisten durchgeführt werden.

Die verwendeten manuellen Therapiemethoden:

  • Besondere Massage.
  • Mobilisierung oder Vaterschaft.
  • Manipulationen, die verschiedene Bewegungen implizieren, die darauf abzielen, die Mobilität der Gelenke zu verbessern.

Diese Behandlungsmethoden können die Vorbeugung vieler Krankheiten sein.

Ernährung

Nützliche Ernährung für Osteochondose

Die Nahrung für Osteochondose sollte sich an einige Prinzipien halten, darunter:

  • Auswahl von kalorienarmen Produkten;
  • Obligatorische Verwendung fermentierter Milchprodukte -caseari;
  • Einbeziehung in die Diät von pflanzlichen Produkten;
  • Das Essen sollte ausgeglichen werden;
  • alle schädlichen Produkte ausschließen;
  • Beobachten Sie die Art des Trinkens.

Essen Sie mehrere Produkte, die Vitamine und Spurenelemente enthalten. Dies hilft, den therapeutischen Effekt zu verbessern und die Präventionsmaßnahmen wirksamer zu machen.

Übungen eines medizinischen Arztes

Die Übungen können darauf abzielen, die Osteochondose verschiedener Teile zu behandeln.

Übungen:

  1. In der aufrechten Position müssen Sie Ihren Kopf zurückwerfen und etwa 30 Sekunden lang bleiben.
  2. In der gleichen Position müssen Sie Ihren Kopf in verschiedene Richtungen verdrehen.
  3. Nehmen Sie den Schulterkopf, halten Sie ihn 20 Sekunden lang so.
  4. Sitzen auf einem Stuhl, heben Sie Ihre Hände hoch und halten Sie sie dort.

Diese Art der Behandlung ist im Komplex der ergriffenen Maßnahmen enthalten.

Verhütung

Um Osteochondrose zu vermeiden, ist es notwendig, sich der Vorbeugung zu engagieren. Auch wenn die Behandlung erfolgreich abgelaufen ist, ist es nicht möglich, Präventionsmaßnahmen aufzugeben.

Diese Maßnahmen werden dazu beitragen, viele andere Krankheiten zu verhindern:

  • Organisieren Sie Ihren Job richtig. Dies gilt insbesondere für Mitarbeiter. Es ist notwendig, die Höhe des Tisches und des Stuhls auszuwählen, und in der richtigen Entfernung sollte der Computer sein.
  • Sie müssen auf das Festmachergerät achten. Das Kissen und die Matratze sollten orthopädisch sein;
  • Um die Entwicklung von Osteocondrose zu vermeiden, bevorzugen Sie Gemüse in Lebensmitteln, Obst, Abwechslung mit geringem Fisch und Fleischfett; Lattiero -Casean -Produkte sollten immer in der Ernährung sein.
  • Sportunterricht betreiben. Der morgendliche Aufladen täglich 10 Minuten lang ist in der Lage, einen wichtigen Ton aufrechtzuerhalten und keinen Alkohol und Nikotin zu trinken.
  • Durchführen Sie periodische Massagesitzungen Rücken und andere Körperteile.

Prävention ist auch für Menschen, die nicht unter Symptomen leiden, aber gefährdet sind, notwendig. Dies bezieht sich auf Menschen nach 40-45 Jahren sowie älteren Menschen, unabhängig von ihrer Art von Aktivität.

Abschluss

Osteocondrose bezieht sich auf häufige Krankheiten, an denen einige Menschen leiden. In der Anfangsphase der Entwicklung kann es jedoch behandelt werden und kann die Qualität des menschlichen Lebens nicht verschlechtern. Bei der vollständigen Behandlung wird der Effekt ziemlich schnell erreicht.